熱傷害急救5步驟-懶人包-重點 (一) 近日持續高溫,提醒您應穿著涼爽透氣衣物,注意防曬及補充白開水, 保持室內良好通風,避免在高溫時段上午10時到下午2時外出。 (二) 夏日高溫預防熱傷害3要訣:保持涼爽、補充水分、提高警覺心謹記「涼、補、心」3要訣,隨時留意自己身體,避免熱傷害。